siłownia

W jaki sposób skutecznie zadbać o swą sylwetkę latem

Lato to niebywale sprzyjająca pora na dbanie o swoje zdrowie i figurę. Niewątpliwie warto rozszerzyć systematycznie wykonywane ćwiczenia jakimś przyjemnym sportem, którym można zajmować się latem – przykładowo yogą w zielonych obszarach lub wakeboardem w trakcie wycieczki nad wodą. Nie warto jednak zaniedbywać też tego, co może zaoferować doskonała siłownia – pewne ćwiczenia można wykonywać wyłącznie tam, ze względu na specjalistyczny sprzęt.

Wybieramy sprzęt do siłowni

Author: iStock.com
Wielkimi krokami zbliża się ciepły sezon, cierpliwie wyczekiwana przez dni całkowicie wypełnione mrozem i prószącym białym puchem. Jest to okres, jaki przynosi nową energię, ulgę i pozwala wreszcie nie pamiętać o trudach brnięcia przez zaspy, psujących się autach i epidemii chorób. No a do tego wreszcie rozbudzą się krzaki i kwiaty, zaczną tu i tam śpiewać ptaszki, a niedługo nie trzeba będzie mieć czapki aby nie zachorować. Będzie można pokazać nieco ciała...