siłownia

W jaki sposób skutecznie zadbać o swą sylwetkę latem

Lato to niezwykle sprzyjająca pora na zadbanie o swe zdrowie i sylwetkę. Niewątpliwie warto poszerzyć często robione treningi jakimś lubianym sportem, którym można zająć się latem – na przykład joggingiem w zielonych obszarach bądź wakeboardem w trakcie wycieczki nad wodą. Nie warto jednakże zaniedbywać też tego, co umie oferować dobra siłownia – pewne ćwiczenia da się wykonywać tylko tam, ze względu na specjalny sprzęt.

Wybieramy sprzęt do siłowni

Author: iStock.com
Wielkimi krokami zbliża się ciepły sezon, cierpliwie wyczekiwana przez dni całkowicie wypełnione mrozem i prószącym białym puchem. Jest to okres, jaki przynosi nową energię, ulgę i pozwala wreszcie nie pamiętać o trudach brnięcia przez zaspy, psujących się autach i epidemii chorób. No a do tego wreszcie rozbudzą się krzaki i kwiaty, zaczną tu i tam śpiewać ptaszki, a niedługo nie trzeba będzie mieć czapki aby nie zachorować. Będzie można pokazać nieco ciała...