Każdy z nas dobrze wie, że rozrywka stanowi istotną część naszego życia. To bowiem, w jaki sposób odpoczywamy ma niezmiernie w wielu przypadkach znaczenie dla efektywności pełnienia przez nas obowiązków w pracy. Z uwagi na taki stan spraw w naszych wyborach powinniśmy wybierać jedynie takie jej formy, jakie będą w stanie rozwinąć naszą wiedzę przy równoczesnym zagwarantowaniu skutecznego wypoczynku. Doświadczenie ewidentnie ukazuje nam, że w większości wypadków wybieraną przez nas postacią spędzania wolnego czasu okazuje się być oglądanie telewizji.