masażyści

Musimy też odpoczywać

Masaż
Author: Prezentokracja.pl
Source: Prezentokracja.pl
Im więcej godzin jesteśmy w jednej pozie, szczególnie kiedy jest to postawa siedząca, tym bez wątpienia bardziej odczuwa to nasze ciało. Mięśnie są spięte, kręgosłup jest skostniały, a co się z tym łączy mrowią nam również nogi i ręce. Mimo wszystko na szczęście jest parę możliwości na to, abyśmy mieli szansę sobie poradzić z tą przypadłością. Mamy szansę uczęszczać na pływalnię, lub samodzielnie ćwiczyć w domu właściwe ćwiczenia rozciągające, lecz również chociaż czasami możemy się zapisać na masaż.