Czas wakacyjny to dla wielu z nas świetna pora, aby wreszcie zatroszczyć się o swoje zdrowie, także psychiczne. Zazwyczaj, w przeciągu całego roku bywamy zaganiani i nie mamy najzwyczajniej czasu, aby w odpowiedni sposób zająć się sobą. Dodatkowo, bywamy bez przerwy narażeni na niemiłe sytuacje, które źle odbijają się na naszym zdrowiu. Nasza codzienna dieta również nie zachwyca. Zapewniamy naszemu organizmowi za mało koniecznych substancji odżywczych, dlatego jesteśmy przemęczeni.